|
Re: Вопросы к Anyk99
Сомневаюсь...
АЭРОБНЫЕ нагрузки НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ ДО ПОТА - это, на мой взгляд основа, от которой стоит танцевать. Здесь и циркуляция крови, и вымывание с потом токсинов и работа голеней как помощь в насосной функции сердца и кислородное питание тканей и много чего еще. А после этого - контрастный душ. Кстати, это единственный метод, существенно уменьшивший у меня количество и размер родинок, выскочивших после употребления аниковских травок-отравок.
От любого тренажера в зале польза ИМХО не велика. И воздух там синтетический, да и нагрузки тоже. Особенно я это осознал после года занятий с собственным весом, без тренажеров. Особенно, после вело- и бега на свежем воздухе.
|