Цитата:
Сообщение от Jelenka
Ну и по теме или не совсем...
Поняла и прочувствовала массаж живота.Пытаюсь делать.Не получается.  |
После моих Летних приключений мышцы живота поневоле стали крепкими.
Я ничего для этого специально не делал( если не считать регулярное втягивание) — гибкость движений уменьшилась.
Меня предупреждали что квадратиков не получится.
Я и не собирался.
Jelenka; Теперь понимаю тебя. Сам убеждался — примеры видео на YouTube, — чем рельефнее живот, тем меньше гибкость.
Я доволен!
Высокая эффективность достигнута с помощью условий, при которых живот физически не может вырасти.
Вернее Мне было интересно до какой степени я могу втянуть живот как можно больше.Этот интерес и выстраивал четкую последовательность шагов которые привели к такому результату.
Jelenka; это же практически то самое главное, о чем ты писала в своем дневнике! Получается я поступал точно также как и ты.
