Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Как ты понимаешь — что такое сила воли???
|
Попробую пояснить.Может получится.
для меня:
Сущность силы воли-утончённое желание.
"разрывает "много желаний.Иногда диаметрально противоположных.
побеждает
ТО, что стимулирует сильней.
Утончённое желание-не решение ума,а решение души.
для этого:
для этого:
- нужна осознанность и понимание себя.
-поняв себя-понимаю мотивацию.
-поняв мотивацию -подчиняю самого себя определенным правилам
-имея правила,легко двигаться в нужном направление(на этом построено движение транспорта к примеру)
-двигаясь в нужном направлени, приобретаю новые привычки
-новые привычки становятся частью характера.
Резюме.
В основе решения души-лежит работа мозга.
Тупо тыкаясь по наитию ,не прихожу к удержанию наработанных привычек.
В моём случае,
Силу воли(
желание удержать достигнутое) надо прокачивать,как любую мышцу.
До осознанной компетентности бывшей проблемы.
не понятно наверное.
Вторая попытка.)))
теория для действия Силы воли :
- Фокусируюсь на цели.
- Отслеживаю прогресс каждый день.
План-факт,план-факт.
Что собиралась сделать и что сделала.
Дальше вопрос дисциплины,терпения,выдержки.
Поэтому
записывать нужно не цели,а
действия.
Оттого и хожу на соответствующие моей проблеме форумы. описываю в моих темках мои действия.И отслеживаю прогресс.
как?Понятней?
Цитата:
Немного не понял — "на форуме алкоголиков меня поразил интеллект тусующихся". Все очень высокоинтеллектуальные???
Или как ?
|
не все,но большинство.
Наивно считала алкозависимых-опустившимися людьми.
Однако, подзаборник не пойдёт на форум для искоренения зависимости.Даже комп купить-нужны деньги.
А уж пообщавшись...
По факту:
- за день перестала курить
- за год перестала употреблять алко.
Упорядочила питание только на нашем форуме за 2с половиной года.
Однако
мне наш форум рекомендовали "алкаши".
__________________