Цитата:
Сообщение от anyk99
УСЛОВИЯ АЭРОБНОСТИ!
А это - в первую очередь обеспечение нормальной прокачивающей работы вен!
Мало просто физкультурить чтобы вены качали и дали артериям принести кислород в работающие ткани! Надо ГРАМОТНО собой шевелить - так, чтобы вены качали, а не запирались спазмами, пережатостями и статичностью!!!
|
Вот, вот. До этого момента все понятно. Так стараюсь и жить и двигаться.
//Надо ГРАМОТНО собой шевелить // - а с этим возможно и есть какоето недопонимание.
Поработаешь физически вдоволь. Вроде как и мышцы радовались нагрузке, ан нет. Переутомление. Бессонница, дня 3 как выжатый лимон...
Ждем продолжения.