ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Проснулся в 04.00 переставил будильник на 04.30 и дальше спать. Уснуть не смог, встал, пошел гулять. Около 40 минут. Вес 87.3 кг. Чувствую себя бодро и нормально, никаких признаков интоксикации, может потому что еще рано, а может потому что летом 2015 в августе в начале отпуска я весил 99 кг. Решил сбросить вес и начал ежедневно делать аэробную гимнастику "Shaun T - INSANITY Deluxe Edition" был опыт в 2013 году (сбросил 11 кг за 1 месяц). К концу отпуска стал весить 89 кг. При этом отмечу, что за режимом питания следила моя супруга, она скачала с сайта Малышевой сбалансированную программу питания и готовила в соответствии с ней. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, кефир. Пробовал ту же самую зарядку в 2014 году но без изменения режима питания - результат был в два раза хуже -6 кг.
Раз уж цель в 48 часов достигнута, и не испытываю чувство дикого голода, решил поставить новую цель - проголодать 5 суток. Пожелайте мне удачи
