[Lana12]

Всем привет.

Голодание завершено, получилось 14 суток и 20 часов. Уже выпила два раза томатный сок( свежевыжатый), разведённый водичкой. Вкуснаааа

Вес на начало голодания- 64.7; ОТ-74 см.; вес по окончании голо-я- 57.2кг,(-7.5 кг.) ОТ- 67см.(-7 см.)

Самочувствие хорошее, похоже именно сегодня открылось второе дыхание; вчера была прибита к дивану целый день, такаааая слабость была.

А сегодня всё хорошо, настроение супер; хочу попить 2-3 дня соки, купили цитрусов гору; потом перейду на смузики , пюрешки; чего очень хочется , так это салата, чтобы было много зелени, авокадо, лимончик, огурчик, шампиньоны( сырые); вот на салатах буду , как можно дольше.

В декабре, возможно поголодаю экадаши, не больше. Обратила внимание,на изменение ногтевой пластины на руках; были ещё год назад все в "волнах", сейчас ровненькие, как- будто хорошо отполированные.

Волосы, после стрижки, отросли хорошо, всё буду отпускать.

Завтра дочь привезёт свой хулахуп трёхкилограммовый, с жуткими шипами), но творящими чудеса, если крутить конечно, хотя бы по 10-15 мин. в день.

Голодание , по ощущениям пролетело очень быстро, наверное потому, что была почти всегда в движении и чем-то занята, за исключением нескольких дней; в животе после сока, началось какое-то бурление- шевеление, но я рада , что нет тошноты; на душе так хорошо и спокойно, такая кристальная ясность ума, и что радует- шум в голове, еле-еле слышен

Подведу итоги года по голодным дням(42 дня голода( январь-апрель)- каскады от 6 до 9 дней;+ 21 день голодания летом; осень- 14 дней голо-я+были одиночные, но не помню сколько, может 4-5 д.

Вот так

Хороших выходных, друзья! Будьте здоровы!