Цитата:
Сообщение от m_nike
Книги, видео, опыт людей, применявших систему упражнений на рост митохондрий и миофибрилл)
|
Всем Здравия.
В продолжении поднятой темы наткнулся на такую публикацию
http://bookitut.ru/Teoriya-i-metodik...AContents.html В ней довольно подробно и доступно рассматриваются интересующие вопросы. Дана как теория, так и практика на примере подтягиваний.
Цитата из публикации:"
По сравнению с анаэробными путями ресинтеза АТФ тканевое дыхание обладает самой низкой величиной максимальной мощности энергопродукции. Это обусловлено тем, что возможности аэробного процесса ограничены доставкой кислорода в митохондрии и их количеством в мышечных клетках. Под влиянием систематических тренировок, направленных на развитие аэробной работоспособности, в мышечных волокнах возрастает количество митохондрий, увеличивается их размер, в них становится больше ферментов тканевого дыхания"