[damin]

Приветствую всех голодающих! Год 2015 был очень напряженным и плодотворным. Много удалось сделать в деревне на фазенде. В основном это были строительные дела по дому и по двору. Заложил сад, подготовил огород, натаскал мульчи. Природное земледелие требует много мульчи.
Сейчас наступила зима. Есть возможность передохнуть и поразмышлять.
Так как произошла резкая смена напряженности труда, то назрела необходимость изменить режим питания. Очень много времени провожу за компом. Гуляю на улице и в лесу по 1-2 часа. Иногда выезжаю на очистку крыш от снега(это мой зимний заработок), но такой работы пока не много.
Поздно ложусь спать и поздно встаю. И вот сейчас я хочу поделиться с форумчанами некоторыми аспектами моего подхода.
Голод - это очень радикальное и сильнодействующее средство оздоровления организма. Но, к сожалению, далеко не все имеют возможность длительно голодать в домашних условиях. Причин тут много. Я не буду их перечислять. Каждый, кто пытался голодать дома знает их отлично. Каждый организм очень индивидуален. В течение многих лет и периодических голоданий от 1 суток до 8 суток(максимум) я обнаружил, что в последние несколько лет очень трудно стал переносить голод. Буквально на третьи сутки я сильно слабел и не мог нормально функционировать. Падало давление, уменьшалась частота пульса, но самая большая трудность была - слабость. Я буквально падал от слабости.
И так как в последние несколько лет жизнь требовала от меня постоянного напряженного труда, то длительность голодания не превышала трех суток. Результата большого от такого голодания было мало и это угнетало меня. Я снова возвращался к беспорядочному питанию и много трудился физически.
Слава Богу, перелом моего позвоночника после операции и установки титановых имплантов в 2007 году вполне зарос и я практически полностью восстановился. Конечно, спина не гнется, но работать я могу.
И вот сейчас я "изобрел" для себя новый метод "голодания". В чем он заключается? Было время я практиковал довольно долго уринотерапию и побочных эффектов я не ощущал. Но я чувствовал, что польза есть.
Также в разное время я пытался применить систематический прием пищевой соды (полчайной ложечки в сутки). Но после приема соды(её запивают горячей водой) необходимо воздержаться от приема пищи около часа. Это связано с нейтрализацией желудочного сока.
И прием соды тоже был несистематическим. То организм "не хотел", то не было времени ждать. Кто-то скажет, что это совсем несерьезный подход. Я соглашусь с ним. Но так устроен человек, что жажда самосовершенствования в человеке неистребима.
Сейчас я просыпаюсь поздно (часов в 10 утра, а ложусь в 2-3 ночи) и принимаю порцию утренней урины в объеме примерно 1 стакан(средняя часть). Это у меня как бы "завтрак". Далее я работаю за компом. Общаюсь, что-то читаю, что-то смотрю. Проходит время и я выпиваю новую порцию образовавшейся урины. Её я выпиваю всю полностью.
Примерно часов в 14-15 я иду гулять. Перед прогулкой я принимаю полчайной ложечки соды пищевой и запиваю горячей водой 1 стакан. Гуляю около 1-2 часов, но аппетита сильного пока нет. Сода слегка слабит и это нормальное явление. Прихожу домой и супруга уже готовит либо печеный картофель, либо кашу (гречневую, пшенную, перловую), салатик с морковкой,капустой, редькой. Иногда украшает кашу глазуньей из трех яиц. Ужин(он же завтрак и обед) я принимаю около 18-19 часов. Аппетит к этому времени у меня открывается хорошо и ем я с удовольствием. Ем собственный хлеб(лепешка) с отрубями(без дрожжей) и пью валериановый чай или просто зеленый чай. И далее продолжаю работать за компом. Так продолжается уже около 2 недель и я стал замечать благотворные результаты. Повысилась выносливость, улучшился сон, аппетит, работоспособность. Выходит, что полноценное питание один раз в сутки - это очень даже неплохо. Давление у меня было чуть повышенное, а сегодня померил - как у космонавта 120х80.
Как-то один уважаемый старожил форума рассказывал об эффекте бензозаправки. Суть в том, что нетренированный организм сразу слабеет когда случается даже кратковременный перерыв в пище. Кончился "бензин" и организм "встал". Но если потрудиться, то можно пропустить прием пищи и оставаться трудоспособным еще некоторое время. Это самый важный момент. "Сначала затрать энергию и только потом её восполни!" В природе волк может очень долго голодать вынужденно, но работоспособность у него сохраняется очень долго. Современные люди в большинстве своем забыли и потеряли такую способность. Никогда человек не был так снабжен пищей как сегодня. Достаточно протянуть руку к холодильнику или сделать несколько шагов на кухню и кушай на здоровье (или нездоровье) сколько хочешь и когда хочешь. Но это ненормальное положение и организм не привык к такому изобилию. Много вокруг ожирения, дряблости, переедания и прочих негативных последствий невоздержания.
Прием урины - дело спорное и очень личное. Кто не хочет или не может, то это его личное дело. Прием соды - это тоже дело личное. У каждого свое мнение. Я написал только о себе. Питье валерианового чая тоже не всем понравится, но я пью его очень давно и мне нравится.
Но один принцип един для всех: "Сначала затрать энергию, а потом восполни её!" Мне хочется выработать метод, когда я буду трудоспособен в течение нескольких часов без приема пищи (даже если я сильно голоден). Обычно когда я проголодаюсь, то моя трудоспособность резко падает (как будто из меня выпустили воздух) и я знаю, что это ненормально. Сейчас прошло совсем мало времени, чтобы говорить о каких-то глобальных результатах, но я почувствовал, что данный метод позволяет не уходить из жизни и труда. Позволяет полноценно исполнять все жизненные обязательства. Не понижает трудоспособность. Не требует большого напряжения сил. Медленно, но верно оздоровляет организм. Не дает расслабиться и превращает всю жизнь в четкую систему. Систематичность - это очень и очень важно. Многие ли могут похвалиться тем, что воздержание стало нормой их жизни. Большинство людей напрягаются, а потом могут так "расслабиться", что весь эффект их труда сойдет на нет. В общем, я буду продолжать "новый" метод и через определенное время я приду сюда и продолжу делиться моими "открытиями". Желаю всем крепкого здоровья и бодрости духа!