|
Re: Сухое голодание для избавления от лишнего веса.
12,12,15 Мандарины, каша из геркулеса со слив . маслом, блинчики на сыворотке со сметаной и вареньем, кофе с молоком
13,12,15 Сегодня ем , вес не изменился,так же 77 кг ( ушло 3 кг), но я и не жду больших отвесов, для моего организма это нормально, идет закрепление веса. Получается в день минус около полкило. Завтра снова СГ попробую 2/2.
Ем : Овсяный квас, Кофе с молоком , 2 блинчика со сметаной и вареньем
Капустный квас, коктейль : кефир + соевый йогурт + клубника.
Салат : редька черная + морковь + сельдерей . Каша из геркулеса.
|