Цитата:
Сообщение от alexZ8
чем чаще человек ест, тем больше он не в ладах со своим питанием.
|
Я думаю, что суточная калорийность сырой пищи более толковый показатель.
Какая разница, во сколько приемов я съем свою тысячу килокалорий? Или Илья свои полторы тысячи килокалорий? ( У меня рост 157, у Ильи - около 180 см).
Ему удобнее делать себе "банкет" вечером, мне - в течение дня.
Но!
Если я начну есть дважды в день, мне придется объедаться (напрягать свою поджелудочную), чтобы съесть 500ккал в один прием.
Когда мне говорит человек, что не хочет есть с утра, я понимаю - он, скорее всего, наелся на ночь (а значит, пища хуже усвоилась).
Или он натренировался терпеть легкий голод по утрам (молодец!).
Если сыроед говорит, что может провести день без еды и не заметить этого, я понимаю - он натренирован терпеть легкое чувство голода. Но оно у него все равно есть - и это нормально и даже прекрасно!