[afroditasea]

19,12,15
Утром взвесилась, наконец то еще минус 1 кг.
Видно мой организм привык к такому режиму и решил не накапливать ресурсы.
Утром выпила воды и почти сразу пожалела. Потому что чувствовала себя хорошо и могла бы еще сутки поголодать, но раз выпила воды, пришлось есть. Голода сильного нет, аппетита тоже. Наверное я уже готова к более длительным голоданиям.
Что интересно, в дни , когда я ем, пить не хочется и пью мало, решила себя не заставлять, значит моему организму не надо много воды.
Ела сегодня геркулес, замоченный в кефире 1%; коктейль :соевый йогурт с фруктами; кофе с молоком, каша гречневая.