[Сентябрь]

А не будет ли слишком экстремальным - съесть финик, в качестве первой еды, после 36-ти часового голодания (при проблемах с ПЖ)? Ну, понятно, что тщательно жевать - "пить" т.е.

А то я вчера утром не знаю что словил после 36 часов голодания:

Резко накатила слабость; тяжесть в ногах; в пальцах рук - как будто какие-то мурашки внутри (при этом дрожи никакой не было), в губах то же самое; голова тяжёлая; сделать что-то (нагнуться, что-то донести, или разогнуться после наклона) - неимоверно тяжело; выпил воды - в области желудка начались какие-то неприятные ощущения (ни тошноты, ни рвоты не было), постепенно перешли в лёгкую боль/тяжесть, и что-то как чуть зажгло, пожигание отдавало в верхние части грудной клетки, и в левую верхнюю область шеи. И при всём при этом совершенно дичайшая слабость - неимовернейшая слабость! Какое-то тяжеленное состояние - невозможность не только стоять, но и сидеть, и лежать тоже.

Думал по-началу, что может нужно перетерпеть, мол - обострение, не нужно ничего есть. Но состояние было - что-то уж совсем тяжкое, а у меня дом частный - отопление печное (дрова нужно таскать - печку топить дважды в день), вода на колонке, собаку надо выгуливать, после обеда должны были родители приехать (мама впечатлительная очень).

Да и я не знал (опыта-то маловато в голоданиях), не станет ли мне ещё хуже, при чём в разы. А то рядом - никого кроме собаки. Поэтому перетерпевать не стал.

Я взял кусочек капусты и стал жевать. Стоять не мог - сел прямо на пол, привалился к кровати, положив голову на руки (собака пришла, подсела ко мне - то ли капусты хотела, то ли пыталась помочь мне - я постанывал изредка). И так и жевал.

Легче не становилось, но я жевал, глотал слюну, всё то, что пережевалось, тоже проглотил. Затем кое-как достал из подполья морковку, поскоблил ножом, сполоснул, откусил, и тоже стал жевать. Боли не проходили, слабость не проходила - минут 15-20. Затем вроде стало полегче, я состряпал себе салат из сырых морковки, свёклы и капусты, почистил зубчик чеснока. Салат сначала ел без всего, затем влил в него две ложки подсолнечного масла (нерафинированного). Всё это, тщательно прожёвывая (очень тщательно - долго-долго жевал, до жидкости) каждую ложку, съел. Боли прошли, слабость поотступила. Через пол-часа сходил в туалет - там всё прошло удачно (на голоде стула не было).

Стало легче. Гораздо легче. Взял собаку пошёл гулять. На улице был мороз -27. Прогулялся замечательно. Днём чувствовал себя нормально. Только весь день временами ощущал раздражительность на ту слабость утром. Не нравится мне эта вся фигня - дичайшая слабость и иже с ней, после полтора суток голода! Как мне с этими замороками потом на неделю-две замахиваться?

Накануне, в день голодания, я вечером интенсивно позанимался физкультурой, плюс колол/таскал дрова, плюс ходил (далековато от дома) с 20-ти литровой канистрой за водой на колонку, плюс днём много ходил пешком, и ещё с собакой гулял - тоже пешие прогулки минут по 40-60.

Вот пытаюсь определиться - то ли это поджелудочная так среагировала на излишние физ-нагрузки накануне; а то просто решила оздоровиться чуток; то ли сахар резко упал утром. Я пёс его знает, что бывает когда падает сахар - плохо мне бывало по-разному (и очень плохо в том числе), но сахар никогда не измерял (да и нечем). А читал, что после длительного воздержания от еды, и после физ.нагрузок - сахар может упасть, и что это очень нехорошо. Почему и спрашивал вначале сообщения про финики, собственно (т.к. финиками иные люди сахар себе поднимают).

Кровь на анализы не сдавал уже лет 8 (и сдавать не хочу) - там вместе с общим анализом навяливают биохимию, кал, узи, фгдс и т.д. Обязательно что-нибудь находят, стращают, предлагают лекарства.

А я как тот персонаж - Печорин из произведения Лермонтова "Герой нашего времени" - могу с ножом на кабана пойти в одиночку; или, к примеру (т.к. кабана в городе сложно встретить)), в одиночку опять же, через толпу пьяной/обдолбаной шпаны протолкаться и ещё и нахамить им при этом по пути. А могу из-за шелохнувшейся занавески в сумерках побледнеть и испугаться.

Я - впечатлительный и восприимчивый. Ну, для моих любимых занятий - музыка, писательство, - это хорошо. А вот для чтения результатов анализов и выслушиваний докторов - не всегда. Иногда мне на них наплевать совершенно, а иногда начнут разные мысли в голове (да ещё с картинками в красках - воображение у меня развито куда как хорошо) мелькать не полезные.

И никаких приборов покупать не хочу - драть их вперегрёб все эти - тонометры, глюкометры и прочую гадость. Я люблю быть свободным - от градусников, измерителей пульса и т.п. девайсов.

В общем, поделитесь мыслями, те, кто в теме подобных ощущений и мероприятий.