[Светлана274]

То,что рекомендует Кокшарова, похоже на образ жизни предков, причем не таких далеких. Мои бабушка с дедушкой вставали в 4 утра, выводили корову, потом начинался сенокос, всякие дела по хоз-ву. Ели последний раз в час дня, а в 4 пили чай из самовара. После этого уже не ели и не пили. Ложились спать в 7-8 вечера.

Хочу попробовать вставать в 5 и не есть после 4-х. Буду на
работу брать еду. Если уже первое время нападет жор после 16:00,
попробую заглушить ягодами.

У меня на пруду утки живут. Заметила, что после захода солнца они
никогда не берут брошенный хлеб, какими бы ни были голодными. Мой муж говорит, что пищеварение связано со световым днем. Только люди нарушают это правило. Животные - никогда.