В питании и тренировках, то на подобии Изюма - однообразно
Цитата:
...Вот примерно так было и в остальных упражнениях иногда, так что я уже сам того не подозревая, имел монотрофию в тренировках, сведя сначала к двум типам упражнений и дойдя потом до одного типа упражнения...
сухофрукт
|
Вхожу в какой-то "штопор", и войдя, мне легко дальше продолжать. Просто я понял, что толстым долго оставаться нельзя. Худеть-толстеть как было раньше можно только определенное количество раз и их мало. Ограничиваю и сужаю сферу ЗОЖ интересов в данный период, на посторонее хоть и интересное стараюсь не отвлекаться
- однообразное питание с малыми вариантами блюд (это вам не вега с 1000 и одним блюдом)
- однообразные тренировки
- однообразное изучение ЗОЖ тематики (сахар, жир, инсулин)