҉ Эндрю ҉,
Цитата:
Сообщение от ҉ Эндрю ҉
надо делать до того, как не будет выходить чистая вода
|
А Вы этого практически и не добьётесь, по крайней мере, за первые годы практики. Вот вред можете нанести себе. Таким частым клизмением Вы вмешиваетесь в ход голодания, со всеми вытекающими... Достаточно одну-две в неделю. Ведь основной принцип ЛГ - это максимальное невмешательство в работу природы по восстановлению штатной работы организма.
Цитата:
Сообщение от ҉ Эндрю ҉
Пишут, что лучше не мыться мылом.
|
Во-первых, далеко не всегда безопасно делать всё, что "пишут". А насчёт мыла скажу так - нормально функционирующий организм всегда чист. А мыло, вместе с грязью, смывает кучу нужных Вам микроорганизмов, защитные среды, находившиеся на коже. А вот сауна, или влажная парная - это то, что надо.
Цитата:
Сообщение от ҉ Эндрю ҉
Пишут, что сухое голодание эффективнее.
|
Но и неизмеримо опаснее! Во всяком случае, пока не обретёте такой опыт, когда за советом не Вы будете обращаться, а к Вам! Почитайте на форуме, касательно СГ, информацию от Anyk99
Цитата:
Сообщение от ҉ Эндрю ҉
Прочтите лучше книгу Ю.Николаева Голодание ради здоровья. Для начинающего,на мой взгляд, лучшая книга
|
И для практикующего тоже.
Цитата:
Сообщение от ҉ Эндрю ҉
Марва Оганян
|
А здесь голодание (в правильном понимании) вообще не причём! Это лишь одна из диет, наводнивших ныне просторы интернета.