По поводу активного малоедения.
Много двигаться, мало есть.
Может стоить брать за пример детей?
1Поддерживать частоту пульса ребенка как можно более младшего возраста на протяжении всего дня, дней. 2Поддерживать частоту дыхания, также,только выдох стараться делать более медленным. 3Стараться дышать диафрагмой, по возможности контролировать дыхание на протяжении всего периода перехода. 4Хорошо бы быть гибкими как дети, стремиться к этому. 5Питаться преимущественно молочно растительной пищей и не много.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Частота дыхания у ребенка
Как и иные физиологические показатели у детей, частота их дыхания зависит в первую очередь от возраста.
нормальная частота дыхания у младенца в первые часы его жизни может меняться в диапазоне 20-80 вдохов в минуту и в среднем примерно составляет 30-40 вдохов в минуту;
к достижению двух – трех лет частота дыхания снижается приблизительно до 20-30 вдохов в минуту;
а вот частота дыхания у подростков снижается до уровня взрослого человека, то есть до 12-20 вдохов в минуту.
В норме новорожденный малыш практически полностью дышит диафрагмой. Довольно часто можно наблюдать не поверхностное и не регулярное дыхание.
Стоит отметить, что у недоношенных деток часто можно встретить периодическое дыхание (возрастающе-убывающее), которое после сменяется апноэ, продолжительность которого достигает 10-15 секунд.У доношенных малышей периодическое дыхание встречается намного реже, хотя тоже является нормой.
Хотя апноэ, продолжительность которого достигает 20 секунд и больше, или же паузы в дыхании ребенка, сопровождающиеся цианозом, бледностью или брадикардией, всегда нужно рассматривать, как патологию (апноэ новорожденных).
Какова норма?
Считается нормальным и правильным, если ребенок делает глубокий вдох и плавно выдыхает.
Определить частоту дыхания у вашего ребенка необходимо для того, чтобы понять насколько хорошо вентилируются его легкие.
В том случае, если вы заметили увеличение частоты дыхания ребенка относительно нормы, то это говорит о том, что оно поверхностное.
И такое дыхание может легко провоцировать создание «подходящей» среды для развития различных болезнетворных микроорганизмов.
Следующие показатели считаются нормой частоты дыхания у детей:
40-60 вдохов в минуту – для новорожденных;
35-48 вдохов – для малышей в возрасте от одного до 2-х месяцев;
28-35 вдохов – для детей от года до 3-х лет;
24-26 вдохов – для деток в возрасте от 4-х до 6-ти лет;
31-23 вдохов – для детей от 7-ми до 9-ти лет;
18-20 вдохов – это норма детей в возрасте 10-12 лет;
16-18 вдохов – для подростков от 13-ти до 15-ти лет.
Частота дыхания у новорожденных
Молодые родители должны знать, что дыхание младенца довольно сильно отличается от дыхания более взрослых деток.
Все это связано с тем, что носовые ходы (новорожденные дышат носиком, а не ртом), а так же вся система дыхания в общем, еще не очень хорошо развиты.
Такие крохи дышат отрывисто, то замедляя, то ускоряя темп.
Как правило, несколько коротких вдохов сменяется одним продолжительным и глубоким вдохом.
Такое дыхание называется дыханием Чейна-Стокса и является нормой для младенцев, в особенности для недоношенных деток.Уже к концу первого месяца жизни оно выравнивается, а к достижению годовалого возраста станет равномерным и спокойным.
Стоит обратить внимание, что носовые ходы таких маленьких детей очень узкие и довольно легко забиваются ворсом или пылью, из-за чего малыш может свистеть, сопеть и иногда даже храпеть. Следует регулярно чистить носик такому маленькому человечку.
Как измерить?Подсчитывать частоту дыхания у малыша можно исключительно в состоянии покоя.
У грудничков сделать это можно зрительно, то есть, следя за движениями его грудной клетки.
Специалисты выслушивают частоту дыхания при помощи фонендоскопа.
Но вполне можно просто положить свою руку на грудную клетку вашего ребенка и таким образом подсчитать количество вдохов.
Чтобы малыш не пугался и не мешал подсчету, вы можете отвлечь его игрушками или разговорами.
Причины учащения дыхания
Учащенное дыхание практически всегда сопровождается и другими признаками его нарушения.