[Bulat]

Прочитал наконец Николаева "Голодание ради здоровья". Нашёл рекомендации по выходу и сегодня же- хотите верьте, хотите не верьте- выхожу. Потому как выходить ещё и завтра. А потом я дожен быть в форме. Это мои оправдания.
Последние впечатления: проснулся сегодня 1.09 в 4-00 по местному и уже не мог уснуть до 7-00. Сердце переместилось в живот, вставать с постели труднее, раздражительность , головная боль... Третьи сутки дались хуже. Видно рано мне ещё замахиваться на большее. Поедем потише. Вот сейчас закончу сообщение и выпью стакан апельсинового сока. Голодающий- как альпинист- срываться не должен.