Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Мой Способ ОБРЕТЕНИЯ СВОБОДЫ ОТ ЛЮБОЙ ЗАВИСИМОСТИ .
Если я хоть как-то себя чувствую — значит я живой. Уже есть от чего оттолкнуться. Если ставить себе какую-то цель, то я автоматически попадаю в область мышления. Чувствую я телом, а наслаждается душа. Значит все что я могу изменить в жизни это собственное самочувствие, то есть тело.
Моя задача сделать это внутреннее ощущение лучше. Это задача очень легко решается. Вот объяснить её уже труднее.
Многие из вас занимались тем что изначально предназначается для делания детей. По существу это один из телесных знаков которое приобретает тело в определенные моменты жизни. Скажите насколько помогают в этом деле мысли? Это занятие требует безусильного сосредоточения. Мысли в этом деле только мешают. В этом процессе самое главное — сам путь. Поэтому Нам нужен только путь. Ничего больше.
Способ не требует какой-либо подготовки. Можно начинать в любой произвольный момент времени от того исходного самочувствия которое испытывам в данный момент. Наши мысли только усложняют задачу. Я не борюсь с мыслями. Если какая-то мысль появляется Значит так нужно. Выполнять можно в любом состоянии: за рулем, лежа, сидя, в общественном транспорте ,где угодно одним словом. Я всего лишь обращаю внимание внутрь. Если я чувствую дискомфорт, или даже боль в каком-нибудь месте — я тут же перемещаю свое внимание в это место.
|
Все что я делаю — Это только делаю запросы к своему внутреннему самочувствию. Если оно хуже чем хотелось бы — делаю внутренний массаж больному месту. Я давлю ногами, прыгаю (мысленно) по тому месту которое болит. Можно разогревать как блинчики и подбрасывать их на виртуальной сковородке. Мне обычно хватает потоптаться в приятном для меня ритме по дискомфортному месту — Становится лучше. Из этих проверок бортовых систем постепенно вырабатывается привычка делать эти запросы все чаще и чаще. Пропорционально дня я трачу на внутреннее чувствование тела приблизительно половину времени. Когда я делаю чувствование, то мысли сами автоматически исчезают.
Не ставлю никаких целей. В этом нет необходимости. Я всего лишь чувствую свое тело и чуть-чуть меняю в момент обращения внимания на более лучшее состояние. С каждым запросом состояние улучшается. Как это действует мне не важно. Главное действует безотказно.
Обращая внимания во внутрь часто замечаю что внешне включена спешка. Так сравнением очень легко контролировать и психику. Часто мы включаем неосознанно неприятные психологические состояния, даже не замечая этого. Так постепенно я Уточняю свое телесное и духовное самочувствие.