|
Re: Вторая попытка через 5 лет
Здравствуйте. Сегодня 03.02.2016 и до окончания моего голодания осталось буквально 2 часа. Вес мой составляет 123 кг. Решил что завтра буду выходить . Я читал Николаева , если честно меня книга не впечатлила сильно. У меня основная цель снизить вес. Если в течение 10 дней ,я выпил пару глотков горячего черного чая и мне стало от этого лучше и позволило голодать дальше , то что в этом страшного? Я увидел все стадии голодания которые должны быть на таком сроке. Выходить я буду по рекомендациям Столешникова,а именно на цитрусовых соках. Планирую на них быть дней 5. Потом начну вводить уже овощи .
На сегодня ушло 10 кг, большая часть это конечно вода. Но заметно что обьем уменьшился. Очень надеюсь что когда я продолжу выходить на соках ,мой вес продолжит снижаться. Вообще это очень отличный стимул я вам скажу.
|