Цитата:
Сообщение от Елена Журавлева
Легко!
Можно сказать, что упражнениями. Занимаюсь Голтисом без фанатизма.
Но это не совсем так. Физические нагрузки - это одна сторона медали. Психосоматика - вторая и главная.
|
Я самостоятельно занимался эндогенным дыханием на тренажере Фролова. Технику подробно описал. Упражнения животом тоже описал.
Где можно прочитать какие упражнения по Голтису ты выполняла???