Цитата:
|
"насчёт "потом": я, по прошествии где-то с полгодика, частенько наблюдал такой эффект: выходишь с йоги - самочувствие полный нештяк! эдакая лёгкость во всём, нервишки расшатанные малость подуспокаиваются, задолбавшая жизнь кажется не такой уж и отвратительной..."
|
Так уже хорошо! Именно так я себя и чувствую после занятий. Значит ЭФФЕКТ от занятий Вы все-таки почувствовали! А поспать вполне можно, если хочется.
Конечно, лучше заниматься, когда гнется. После сна я тоже не могу, а после сна и холодного душа - у меня отлично. Надо искать.
Но коли Вы чувствовали кайф после занятий - это отлично! Значит, Вы оценили йогу. Мне кажется, лучше йоги ничего быть не может.