Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Вполне возможно что вред еды на ночь сильно преувеличен.
|
Я стараюсь поесть до 22:00. Обычно ем такую еду, которая не сидит в желудке больше 2-х часов. Ложусь спасть в 1-2 ночи. Соответственно большинство активных пищеварительных процессов уже отыграли свои пики к этому моменту.
Конечно, если наесться шашлыка и завалиться спасть через час, то будет печаль.
Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Тогда вопрос идет о пользе или вреде замедленного дыхания.
|
Замедленное дыхание приводит к замедлению метаболизма?
Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Большинство долгожителей живут в горных районах.
|
Они дышат замедленно?