[Илья]

Сообщение от Irez

при постоянных запорах удлиняется прямая кишка

А при постоянном переедании растягивается желудок. Но потом он сокращается,верно? Так и кишка: когда по-немногу организм начнет работать сам - и кишка сократится.

Сообщение от Василий

Невозможно сразу научиться ходить.
Невозможно сразу научиться читать.
Невозможно сразу прыгнуть на 2 метра.

ПЫтаясь делать сразу - терпиш неудачу и получаеш опыт - у тебя не получилось, несколько раз так - и полное отвращение и понимание, что это не для тебя.

Нужен план постепенного избавления от привычек. Каждый его составит сбе сам. Я у же писал про свои планы. Десяток и более людей следуя им перешли на ЗОЖ, за 1 год все переходят и не терпят неудачь.

Даже простое решение - по одной привычке в месяц и то даст положительный результат.

Если уж совсем невтерпеж - лучше клизму,она портит только толстую кишку,и не раздражает тонкую...