monoed пишет:
Цитата:
|
ем жиры просто по потребности ... мой рацион состоит на 100% из сливочного масла. Просто откусываю от брикета, потом посчитаю в конце недели чего я там наел. Это для контроля результатов, плюс выяснится сколько я ем на жировом питании и что мне это дает. 1-2 раза в день пью мультивитаминную добавку-шипучку и 1-2 раза в день выпиваю раствор соды и соли, каждого компонента на кончике ножа, так как в первую же ночь потерял много жидкости
|
Моноед, давай-давай рассказывай как дела идут. Какие ощущения от масла? Сколько ешь за раз? В день? Ударяет ли по голове? Не тянет ли в сон через пару часов после еды? Кетоны мерял? Не чувствуешь ли перебора витамина А?
Тело первое время в кетозе белки собственные сжирает, без белка извне (или мегамощной клетчаточной микрофлоры - а в это я пока верю с трудом) свои мышцы будешь терять.