[Гвоздь]

После очередной среды без еды, лёг спать, опять же не поев, и утром привычно для четвергов отметил - выспался за 4-5 часов. Вот он ключ к короткому сну! Пробежался с час. Настроение до приёма еды прекрасное, активное, хотя и голодное. Позавтракал с голодухи чересчур плотно (размороженная сырая кета + сырая резанная капуста вприкуску). И сразу же отяжелел. Не уследил как переел и привет. Пора тормоза менять. Не могу сказать, что с годами аппетит как-то снизился, скорее наоборот. Бог даст, после лета попробую сменить рацион на более овощной-фруктовый. Интересно будет посмотреть как организм на это откликнется.