Цитата:
Сообщение от Unker
Вопрос: что лучше, три дня сухого + 4 дня жесткой диеты(мне понравилась морковка+творог полпроцента жирность, калорий на 300 в день) и так в цикл надолго или три дня сухого, потом обычное недели две, ну и дальше недели три диета, в цикле.
|
С моей стороны ответ однозначный: лучше голода на воде (протиевой) ничего быть не может! Двигайтесь с комфортом для тела - без перенапряжения. И обязательно загляните в библиотеку, обратите внимание на Николаева; посмотрите тему: "какую воду пить на голоде", загляните в дневники...
Удачи!