Цитата:
Сообщение от E_Lena
Лена, а разве молоко можно пить на кетозе, в нем же полно углеводов.
Алекс, ты, как думаешь? Я смогу проверить, когда кетоны вернуться, сегодня только 30-40%
|
Лена, ну вы же тоже не первый год замужем в экспериментах с питанием
Ну откуда это слово "нельзя"? Кто сказал, что на кетозе нельзя молоко или фрукты? Если хочется - пожалуйста. Слушайте себя. Ну снизите немного концентрацию кетонов, так она оч. скоро обратно придет в узкие рамки пищевого кетоза. Посмотрите мои графики в этой теме, я измерял уровень кетонов в крови. После орехов, ряженки, фруктов. Никуда из кетоза не вываливаешься.