Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
Извините, может я неправа.
|
ну почему же неправа? кто, как не мы сами лучше всего знаем себя?может просто тогда делать те упражнения, которые подходят тебе...
Цитата:
Сообщение от piumina
вот и у меня та же история, глубокий прогиб позвоночника и при воспалении крестца прям огнём жжёт. сейчас уже полегче.
|
в этом комплексе есть упражнение, где ладони надо ложить под попу. это упражнение подходит при таких проблемах. выздоравливай, удачи тебе.