Друзья,прошло уже три недели моего "мытарства" с весом.
Забыла их отметить.
Что важно для меня-прошли они без нервов и без напряга.
Срывалась 2 раза-8 марта и 19 марта.
Оба раза проработала над ошибками и осталась довольна.
Особенно последний раз-за 19.03.
События на меня оказали негативное действие.
1-голод на УГ
2-авиакатрастрофа
3-безработица ,безделье на работе в этот день.
Не смогла справиться в такой кучей,решила ублажить свою нервную систему едой..
Естественно,
легче не стало....Сытнее только...
Голод был большой ошибкой при несформированной привычке по малоедению,без подготовки ЖКТ.
Не смогла я интерпретировать события в свою пользу.
Не знала еще тогда про это...Из любого события можно найти выход,а не сидеть в нем,зацикленной и зашоренной...
А я сидела в событии и себя жалела.
Как выяснилось-зря.
Что опять отбросило меня назад в весе.
Но зато продвинуло в сознании!!
Короче.
Мои пройденные недели: начала с 85,7 кг
1- 27.02 - 5.03 83,9 кг
2- 5.03 - 12.03 83,9кг
3- 12.03- 19.03 82,9 кг
Итого минус 2,8 кг
Жидковато..Но что делать..
моя задача-чтоб обратно они не вернулись..
А вообще-то у меня вообще
было 88 кг,когда я собиралась тему с Бегемотом на форуме открыть...
За месяц где-то..
Так что я все равно молодчина!!
Как ни крути!!
