Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Наше тело живет непрерывно. Мышцы расслабляются и напрягаются независимо от того принимаем мы антибиотик или нет.
В любой произвольно взятый момент мы очень заметно можем улучшить свое состояние с помощьюметода экстатической трансформации тела.
Если тебе нельзя голодать это не значит что ты ничего не делаешь. Укрепляй мышцы, которые не требуют сильного напряжения.
Метод состоит в напряжении мышц на вдохе. Затем мышцы расслабляются. Задача почувствовать удовольствие от этого процесса.
Мышечная удовольствие — залог правильного выполнения упражнения. Обращай внимание на то что делаешь.
Фокусировка внимания — ИНСТРУМЕНТ КРАСИВЫХ И КРЕПКИХ МЫШЦ.
|
Если нас Расстраивает набор веса — переводите фокусировку внимания на КРАСИВОЕ ТЕЛО.
Можно при одном и том же весе изменить пропорции жира и мышц.
При прошлогоднем голодании Я потерял больше мышц чем жира, Хотя сбросил 24 килограмма.
Большая потеря мышц привела к появлению головных болей такой силы которой у меня никогда еще не было.
У меня было давление 230 на 170. При этом голова у меня почти не болела.