[Калинди]

Выход 19 день, 24 апреля 2016

Вес 59 (+1.7)

С утра стул нормальный.

ПОСЛЕДСТВИЯ вчерашнего неуёмного неумного отвратительного ОБЖОРСТВА: Проснулась в 6-40 с дикой головной болью, вялая, как с большого похмелья, невменяемая. В 7 утра пошла поливать огородик. В надежде расходится и прийти в себя. Не помогло. Адские головные боли продолжаются (8-30). Так мне и надо. На лицо интоксикация.
Из не главных, но* малоприятных моментов: +1.7кг в весе, одутловатость/небольшая отечность лица, мешки под глазами ( у меня это оооооооооочень редко), обострение демодекоза (повылазил на глазах) и себорейной экземы (очаги на лице, хотя явных проявлений не было почти год); также на лице появилось 3 гнойных прыща - выдавила. Так что сегодня нагружаю себя упражнениями, физ.работой, и зеленой, свежей едой. Пока пью только воду.

За день:
7-9 500мл воды
9-50 300мл зел.коктейль: салат, щавель, крапива, чесночница, руккола, корень сельдерея, щепотка черн.перца, кипяток
11-00 200мл зел.коктейль тот же
13-00 1ч.л. сметаны+100гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка с морковной-томатной шапкой
16-30 300мл суп (маленькая картофелина, морковь, 1/2 корня пастернака, 1/4 корня сельдерея, 70гр капусты, щавель, укроп, чесночница, руколла; зелень лука, чеснока, пажитника; крапива)+50гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка+1ч.л. сметаны
18-00 200мл суп+ 30гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка+1ч.л. сметаны
22 - была у друга на тридцатилетие: чашка слабого чая и конфетка
23-45 200мл суп
1л воды