[Veronik]

Цикл 27
Отвес 200гр, вес 102.4кг

День голода [05.04]
Ведение дневника очень дисциплинирует. Потом вероятно будет полезно перечитать.
Записи я делаю в каждое похудение. Вот наткнулась на информацию 4х летней давности. Вес в апреле 2020 был 107кг, но при этом живот был меньше чем сейчас.

Сегодня у меня глобальный выходной, ничем не активничала, лежала под сериал

День еды[06.04]
Сходила на книжную ярмарку, купила продуктов, вечером встретились с друзьями.
Эллипс 40минут
Завтрак - творог 180гр, кофе
Обед - куриный бульон 200мл, холодец 50гр, икра грибная 50гр
Ужин - стейк 200гр, салат овощной 100гр