Цитата:
Сообщение от шамони
у меня не изможденный диетами организм
|
я о другом вообще-то
диетическая ловушка, это не измождение
это несколько иное
и когда вы пишите что на голоде у вас привес, то это очень похоже на неё
первоначально надо восстанавливать метаболизм,
который скорее всего у вас слетел
и для этого существуют определенные шаги
есть много факторов, влияющих на этот процесс
гормональные отклонения одно из них
но и не только
я бы посмотрела ещё соотношения мышцы-жир
скорей всего присутствует дефицит мышечной массы
и это не решается голоданием
качественный сон тоже очень важен для снижения веса
в общем много всего