Цитата:
Сообщение от шамони
а почему у меня мог слететь метаболизм? Я не сидела на диетах.
Метаболизм начинает замедляться только после 3-х суток полного голодания.
|
я говорю не о замедление
я о сбое, это в некотором смысле разные вещи
причин может быть много
одна из них - рацион с пониженной калорийностью
В краткосрочной перспективе дефицит работает отлично, в долгосрочной ломается метаболизм.
Цитата:
Сообщение от шамони
Мышцы в тонусе тк вот уже 3 года я занимаюсь бодифлеком.
|
мышечный тонус и мышечная масса это тоже разные вещи
Мышечная масса – общий вес мышц. Высокий уровень процентного содержания мышц в организме является залогом хорошего здоровья и долголетия.
Мышечный тонус – это постоянное непроизвольное напряжение мышц, осуществляемое без участия сознания человека.