[Veronik]

Цикл 21
Отвес 700 гр, вес 103.8 кг

День голода [24.03]

День полный соблазнов.
Сегодня 2 месяца как я в режиме.
Хотелось бы к окончанию 3 месяца весить меньше сотни.
Эллипс 40 минут, прогулка 2 часа

День еды[25.03]

Выспалась, а значит день уже неплох.
Завтрак 9⁰⁰- салат овощной без заправки 150гр, бутерброд (хлеб 15гр с ветчиной из индейки 40гр), кофе со специями.

Эллипс 40минут
Обед 13²⁰ - цветная капуста на пару 250гр, ветчина из индейки 20гр, осетинский пирог с сыром и картофелем 40гр

Ужин 19⁰⁰ - куриный бульон 300мл и много зелени