Благодарю за то что откликнулись так быстро! Постораюсь делать эти самые разминки. А на счет дыхания так нет проблем
Я вообще увлекаюсь тренировкой дыхания ( особенно задержкой) Практикую не очень давно - около 3 месяцев назад. Но практический каждый день (за исключением голодания). Максимально задерживал дыхание на полном вдохе на 3 минуты (подготовленный человек вроде 5 может не больше).
Спасибо, Sreda. Сейчас я и займусь этими самыми упражнениями, а после попытаюсь прогулятся. Вот только один вопрос: как вы думаете сколько продлится такое состояние? Я имею ввиду слабость и низкое давление. Несколько дней? Или больше? Просто нервишки пошаливают, я вообще погорячился голодать 7 дней. И уже вроде бы начинаю об этом жалеть...
Здоровье конечно важно, но психическое состояние куда важнее!