Цитата:
Сообщение от eugenio
День восьмой. Состояние просто великолепное.
|
это называется "ацидотический криз", просто по учебнику... Вы Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья" читали?
Цитата:
Сообщение от eugenio
утром вес точь-в-точь как вчерашний 70.9
|
еще одно объективное свидетельство того, что наступил ацидотический криз.
Цитата:
Сообщение от eugenio
Правда 2 дня подряд снились кошмары - как буд-то я что-то съедаю, а потом вспоминаю, что я же голодаю
|
бросал курить - годы такое снилось...
Цитата:
Сообщение от alagor
а жирок сгорает грамм по 100 в день
|
это уже после ацидотического кризиса, как я понимаю, а в первые дни жирок используется неэффективно и поэтому в бОльших количествах. На этом, на мой взгляд, в частности и основана такая суперэффективность относительно коротких сериалов. Кстати, даже после криза если наматывать десятки километров, то у меня ежедневная потеря веса становилась заметно больше, грамм по 300, а при почти отсутсвии нагрузки, порядка 150 г (1 кг в неделю).