Цитата:
Сообщение от ArmStrong
предельно допустумый мелкий шрифт для чтения на компе - индикатор эффективности вашего ЗОЖа
|
Бейтс писал, что зрение ухудшается от напряжения глаз. Глаза напрягаются: от нервов и от напряжения мышц спины (тоже Бейтс).
Он привел несколько типовых упражнения для улучшения зрения.
Хотя они для глаз, но похоже должны действовать комплексно.
Пока у меня получаются повороты, с пальмингом есть проблемы, на соляризацию не всегда хватает время.