Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Ну, раз уж я сюда зашла, отпишусь о своём режиме на отдыхе.
Ем 1 раз в день. Аппетита нет вообще. Пробовала 2 раза в день. Не могу. Тяжело.
Весь день вода и только ужин.
Прекратила есть глютен, несмотря на то, что я во Франции и здесь полно вкусной выпечки. Не ем. Прошли отеки на щиколотках! Сразу через день как перестала есть глютен.
Перед ужином с’едаю маленькую прованскую дыню. Да, я на юге Франции.
Вес, естественно, не знаю.
Вот так )
__________________
Я смогла.
|