[Kreo]

сегодня из физической активности:
- утром зарядка-разминка на все суставы от шеи до ног на 10 мин.
- в обед 1000 шагов в два приема с промежутком 1,5 часа
- вечером комплекс для ББ и улитку 15 раз.
- на равновесие упражнение получилось делать только на одну ногу, на второй стоять тяжело.

Самочувствие терпимое, обхожусь без таблеток. Болит, но болит не больше чем обычно, тот фон, который я уже считаю для себя нормой.

Завтра планирую зарядку и в обед выйти на улицу, пройти быстрым темпом по парку сколько комфортно.