Пятница.
У меня восстановительный бег 7км - 46мин (6.40/км).
У Ларчика бег 5км. Полный рабочий день, много ходьбы и вечером отчётный концерт в местном Доме Культуры. Я приглашён в качестве зрителя и болельщика.
У меня по плану ещё лёгкая гиревая тренировка.