Добавлю..мне с нормализацией веса помог именно Норбеков-там упражнения и определенный способ мышления.И прекращение голодных диет и голодомора...Пародокс...Вес был стабилен 10лет....А вот решила оздоровиться голодом...и мандар.месяцами...и спустя месяц после мандарин,вешу на 4кг больше,чем без голодов и диет
))Смешно,но факт.10лет была 60-62кг,сейчас ем меньше-но 65 при росте 171...Вот такой побочный не радостный эффект...
Но голодать длительно буду-чтоб добить проблемку со здоровьем...Если кто подскажет,почему после голода начинаются проблемы с весом-буду благодарна...Ем-меньше своего кота...Но видимо,организм напуган и запасает впрок...Двигаюсь,овощем на диване не лежу
Желаю всем-терпения и сил на пути к здоровью!