|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг.
Вчера вечером у меня бег 9км. Итого за день бег 20км.
У Ларчика бег 7км,ходьба 12км, нервный рабочий день и репетиция хора.
Сегодня утром у Ларчика бег 10км.
У меня бег 13км - 1:21:10 (6.20/км).
Вечером по плану легкая силовая тренировка и ходьба.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|