Цитата:
|
Сообщение от aleks
сын три дня голодает вчера вечером сердце
начало работать так сильно
|
Голодание не сухое?. Если голодание на воде, пить необходимо не менее 1.5 литра в день.
Сердце - это таже мышца, что на руке или ноге. ее тренировать надо.
В дни голода вести обычный образ, не щадить себя. Заниматься. Самое простое - Например
Вдохи : носом медленно вдохнуть и затаив дыхание резко ртом выдохнуть так 3 раза.
хорошо сердцу помогает упражнение ноги под 90 гр. на стенку 20 минут, расслабиться и наполнится сердце, мозг, сердебиение успокоится, опустить ноги и еще 20 мин. ровно обязательно полежать.
Сердце "скажет спасибо" вы за него прокачали кровь снизу вверх. А то ведь ему тяжеловато поднимать, качать когда еще и сосуды не очень свободны.
Помогайте сердцу!
Недомогание - пейте воду.
Конечно голодать надо с очищенным кишечником.
Ладно уж на клизмы нет времени, места , желания.
Но пропить коньяк с касторовым маслом для очищения думаю у каждого найдется и время и место.
А потом и голодание пойдет спокойно.