|
Re: 4 Семидневки за 8 месяцев (СГ+ ВГ)--учусь голодать и выходить
26, 27, 28 марта: Просто ела. Чуть больше обычного. Пробовала разные вещи и вкусы, наедалась. Вчера и позавчера хотела или паузу, или соки, но как-то не пошло. Даже после 18 ела. Не бегала, т.к. после пробежки по пляжу босиком, дали о себе знать колени и икры--не сильно, но я решила не усугублять. Делала упражнения. 26 вес был на 300 г меньше, чем 25 (74.3 / 164 фунта). А потом я наверное наела!
29 марта
Хотела с утра начать паузу, но дети не съели "пиццу на круассоне" и я доела. Значит не была ещё готова. А потом после чая уже кажется, что готова.
Планы на сегодня: сок вечером (уже всё порезано, жаль выбрасывать.); пробежка;
Планы на 30 марта: соки
Планы на 31 марта: день на воде
Планы на 1 апреля: день на воде или на соках
|