Тема: Дыхание и здоровье
Показать сообщение отдельно
Старый 01-06-2023, 11:55   #169
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893 Поблагодарил: 8,169
Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Дыхание и здоровье
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
начал гирю 8 кг поднимать 12 минут, темпом всего 15 раз в минуту по 4 дыхания на один рывок и ртом и носом одновременно. И не сказать бы что мне стало совсем уж плохо.
То есть делал 60 вдохов-выдохов в минуту?
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием