[Olvas]

Я готовлюсь к новому ежегодному ВГ. Планирую начинать на этой неделе. О превом дне конечно сообщу. Решила в этот раз снова вести дневник. Из заболеваний - диабет 2 типа и аутоимунный тироидит. Принимаю только 2 препарата. Посмотрим как буду чувствовать себя без них. Других недомоганий нет. Спасибо ВГ. Мне 48 лет. Уже 10 лет живу в Стамбуле. Там и планирую дальше проживать. Зрение норм. Слух норм. Астма не проявляла себя уже очень давно. Иногда болять тазобедренные суставы. Подозреваю, что это последствия избыточного веса. Помогают БАДы, витамины и минералы. Менопаузы пока тоже нет. Практикую йогу. Ежедневно хожу по 10000 шагов. Постоянно на диете, сокращаю по максимуму сахара и углеводы, в остальном не ограничиваю себя с выбором продуктов, однако ем не много. Уже лет 6 как не вегетарианка. Планирую в этот раз сильно не затягивать. Думаю провести голодание от 21 до 28 дней, без героизма. Посмотрим как плучится. Голодание буду проводить с водичкой и клизмами, по какому именно методу сообщить затрудняюсь. Про выход подумаю позже. Хочу попробовать выходить на чем-нибудь что совсем не содержит сахара и углеводы. Вес, рост и прочее напишу как начну. В добрый путь.