[Juli33]

2 день выход из голодания

Пью апельсиновый сок 75/25
Сил значительно прибавилось. Ноги не болят как во время голодания и значительно улучшились по сравнению с тем, что было. Конечно полностью не прошло, но результат более чем удовлетворительный.
Нос по-прежнему закладывает, но получше.
Чуть подразгладился целлюлит.
В общем я довольна ... а ведь работа организма по оздоровлению продолжается и будет длиться какое-то время.

Форумчане, напишите, кто знает плз, как долго продолжается оздоровительный процесс в организме после завершения голодания при правильном питании и что такое правильное питание.

Я намерена почти исключить соль и сахар; основу составят каши, салаты, овощи, фрукты, орехи, тофу; исключить жарку - только пар и духовка; хлеб печь сама с разрыхлителем, исключив пшеничную и ржаную муку, включив кокосовую и миндальную муку; рыба, курица, индейка редко; конечно никаких копченостей, сладостей, консервов.

Кстати, по поводу кофе и какао, почему считается, что это плохо?