Цитата:
Сообщение от Rina434
На велосипеде кататься не умею, по поводу ходьбы - у нас с погодой вообще пипец - то дождь, то снег. И это в конце мая. Стараюсь гулять, но из-за погодных условий все как-то "забегами"
|
...приседайте, на низкий стульчик, по-немногу, но несколько раз в день. Но регулярно. Формируйте у себя на выходе из голодания здоровые прокаченные мышцы вместо пассивных и все время хотящих покушать кишочек)))!