Добрый день!
И снова я с вами
Поделюсь результатами своего самочувствия: энергии стало больше, нет тяжести в голове, ушла привычная диарея, вздутие и газообразование в кишечнике прекратились. Питалась в основном :каждый день с утра - свежевыжатый сок из овощей и фруктов, ягоды и фрукты, черемша, отварные овощи, льняное и оливковое масло, орехи, семя льна,молоко, кисломолочные продукты,яйца,немного сыра, овощные супы, зелёный чай с имбирем. Питание дробное - 5-6 раз в день, маленькие порции, вставала немного голодной из-за стола.На протяжении недели ещё выходили токсины и шлаки, чувствовалась "бяка" во рту. Вкус еды просто божественен. Такое ощущение, что подобное никогда не ела, хотя всё без мяса и сахара. Один раз было плохое самочувствие после еды:ночью решила заварить молоком покупную льнянную кашу, очень хотелось есть и результат- кислота во рту, тошнота и начали чесаться руки.(всё таки какая гадость -эти рекламные продукты, гарантирующие здоровое питание, а на самом деле засунули скорей всего химически вредные вещества в свою продукцию).Итак, завтра начинаю очередное 36 часовое голодание.Планирую на дистиллированной воде + минеральная(Ессентуки 4).С Божьей помощью!🙏
Подготовка
26 июня - (10 лунный день)
20.00 - вегетарианская окрошка на минеральной воде
22.00- салат с помидорами и огурцами с оливковым маслом.
24.00 - свежевыжатый ананасово-яблочный сок, кусочек дыни.